Maratón Internacional Zaragoza 2010 - Objetivos

Este es el recorrido que complementa la altimetría de la entrada anterior. Como se puede ver, el Ebro se cruza ocho veces, en siete puentes, hay uno que repite . En la entrada de ayer se podían observar cinco tachuelas que se corresponden con cinco de estos puentes en los puntos kilométricos 9, 16, 23, 27 y 38 . Como dicen en la organización son rampas de entre 100 y 400 mts al estilo del maratón de New York (que se celebra el mismo día) pero de tamaño más reducido.

El principal inconveniente climatológico, por la época del año en la que estamos, es la lluvia, y dado que estamos en Zaragoza, se debe tener muy en cuenta el Cierzo. Si la temperatura es de once grados con viento, la sensación térmica disminuye una barbaridad y eso puede hacer necesario correr, todavía, más deprisa. Efectivamente considero que la principal dificultad puede ser el viento y en Zaragoza en estas materias son auténticos expertos.

Respecto a los objetivos decir que me he preparado algo menos que para el maratón de Madrid, donde hice un tiempazo de 4h 20’ (sin viento pero con calorcillo) pero tampoco mucho menos. Digamos que estoy a un 90% de cómo estaba en Abril. Física y mentalmente estoy preparado. Mi objetivo sigue siendo terminar. Saldré a un ritmo cómodo, para mí, de unos 6min/km o algo más y a medida que pasen los kilómetros y vea como me encuentro iré tomando decisiones al estilo más lento, menos lento. Procuraré juntarme con algún grupo de corredores porque acompañado se hace más corto el camino y porque habrá que hablar de algo. Digo yo.

Jaal

Marcelino Camacho

"Ni nos domaron, ni nos doblaron, ni nos van a domesticar"

Maratón Zaragoza 2010 - Estudio altimétrico

No hay nada que estudiar

Correr - Jean Echenoz - Impresiones

He leído el libro de Echenoz sobre Zatopek “Correr” y pese a la buenas críticas encontradas y citadas en este blog no he encontrado a Zatopek por ningún sitio. Eso sí, se le nombra mucho. Como cosa buena decir que la imagen que da del corredor es el de una persona amable y de principios. También con un punto de ingenuidad. Vamos que como esto es una hagiografía, pues de eso se trata, de que el retratado salga bien en la foto. Y si el hombre lo merece ¿por qué no?.

La explicación quizá haya que encontrarla en que esta es una novela adscrita a un determinado movimiento literario y a lo mejor el mérito está en la forma de narrar, más que en el detalle de las andanzas del héroe. A pesar de todo se lee muy bien, es corto (140 páginas) y vale 14€ (a 10 céntimos la página) motivo por el cual considero que es mejor leerlo que no hacerlo, pero sacándolo de alguna biblioteca de barrio o prestado de alguien, que es más barato. En mi caso el poso que ha dejado es escaso y creo que dentro de unos meses igual ni me acuerdo de haberlo leído.

Si estáis interesados en planes de entrenamiento, esfuerzo y alguna que otra descripción de sus carreras con sus dosis de agonía, mejor leer el Mortadelo.

El libro comenta que Zátopek escribió unas memorias que se titulan “Mi entrenamiento y mis carreras”, volumen que he buscado, no mucho, y no he encontrado. Si alguien tiene alguna referencia de este volumen estaré agradecido de recibirla.

“Puestos a correr, mejor correr rápido” Zátopek

Jaal

Arte en las carreras populares.

Imagen tomada el pasado Domingo en el Retiro ¿Dónde había visto esta imagen antes? ¿En Arco?, ¿en una feria de arte moderno?. Porque conceptual es un rato y la ligereza de trazo denota sensibilidad y poderío, no exenta de fugacidad e inmediated. ¡¡Esto es una obra de arte!!. Después me acordé, Trofeo Akiles Diciembre de 2009. La foto de abajo. Mismo cartel, mismo ropero. (Se puede pinchar en la imagen para verlo en grande)

Pop and carreril art.

Jaal

Dióxido de Nitrógeno

Leyendo la prensa de esta mañana me he enterado que la concentración de dióxido de nitrógeno en el ambiente madrileño se ha salido de madre y el ayuntamiento no lo comunica a tiempo. ¿Y que pasa con esto? Pues pasa que esta sustancia es tóxica, y contaminante y afecta al sistema respiratorio, concretamente a determinados tipos células pulmonares y cuando el volumen de estas mierdas en el ambiente sobrepasa una determinada cantidad se debe hacer público y desaconsejar la actividad deportiva en las zonas afectadas. Pero esto ni se sabe ni en muchos casos nos importa.

Sucede que llevamos dos días con unos niveles de NO2 anormalmente altos y yo sigo en la inopia. Además y en contra de los que pueda parecer, el grado de contaminación en el interior de los parque es superior al que hay fuera, por lo tanto el chute que me metí ayer que fue de 18 Kms en parque, a lo mejor equivale a fumarse cuatro porros y meterse cinco pacharanes con hielo. Quizá por ese motivo llegué ayer a casa más contento que unas castañuelas. Llegué intoxicado.

No se puede saber el grado de emborrachamiento que pillaremos mañana en la carrera pero si véis a un grupo de correteadores bailando la jota juliana por el estanque del Retiro llamar al Samur o a alguien.

Jaal

Carrera Popular del Retiro 2010

Domingo, carrera popular del Retiro. Allí estaremos Óscar y yo. Será mi segunda participación, la primera fue hace dos años. Aquella vez casi llegué tarde. Este año se celebra la sexta edición del festejo y ya es una carrera clásica porque lleva el nombre del barrio que alberga el parque más carreril de la ciudad, aparte de otras utilidades lúdicas como la de remo en estanque o aperitivo en terraza y otros divertimentos.

Gran parte del perfil de la carrera es conocido por la hinchada porque muchos de nosotros practicamos el carrerismo por allí o por los alrededores y porque bastantes carreras nacionales y hasta alguna internacional se desarrollan por este lugar. Por eso sabemos que el perímetro del parque no es muy exigente y que en general hasta el kilómetro seis y medio la cosa es llevadera. También sabemos que el final tiene una cuesta morrocotuda que te deja bajo la estatua del Ángel Caído, pero la que no es muy conocida es la tremenda cuesta que hay entre los km 6.5 al 7.5. Enlaza la avenida ciudad de Barcelona con el Paseo Reina Cristina. Representa el comienzo de la calle Menéndez Pelayo y es un cuestarrón de algo menos 1Km que solo se sube en esta carrera, desapareciendo el resto del año para siempre jamás. Por eso se olvida. Es una cuesta que está agazapada y al acecho y como no sepas de su existencia al doblar la curva de la Avenida Ciudad de Barcelona, sí la misma que se baja en la San Silvestre, primero te sorprende y después puede llegar a golpear sin piedad. …Y en ese momento el ángel caído, que te espera, clava su mirada en tu mirada y te viene a decir algo así como, “Ven aquí que te lo vas a pasar mejor de lo que esperas”.

Y esto son cosas del demonio así que no caigas en la tentación.

Jaal