La semana pasada consistió en dos rodajes de 1h 30’ , el primero con cuestas y el segundo no. Un día monográfico de cuestas con bajada caminando y otro de 4kms a 5’ 10’’ con su calentamiento. Total cuatro días, todos ellos aderezados con sus correspondientes estiramientos. Lo bueno es que he completado la semana como estaba previsto, lo regular es que se me atragantan las cuestas abajo. Me explico, a partir de un momento dado de carrera me molestan las rodillas si bajo corriendo. Si bajo andando no. Si subo tampoco. Si voy medio rápido (una forma de hablar) tampoco. De momento la solución provisional es bajar andando o quedarme arriba. Mejor bajo andando. Además llevo un mes sin pisar el gimnasio circunstancia que no debe ayudar mucho. No importa, volveré.
De momento estoy dando tiempo para ver si las molestias remiten. Si no es así, la solución es clara, echar el freno e ir al médico y dedicarme en mis ratos libres a cantar sentado en un taburete a lo Alberto Cortez.
De momento estoy dando tiempo para ver si las molestias remiten. Si no es así, la solución es clara, echar el freno e ir al médico y dedicarme en mis ratos libres a cantar sentado en un taburete a lo Alberto Cortez.
