tag:blogger.com,1999:blog-2557627914489601955.post7350109517608566370..comments2022-11-04T15:02:47.696+01:00Comments on Jaal, Corredor Incierto: Mapoma 2011 - Agujetas Post MaratónJaal, Corredor Inciertohttp://www.blogger.com/profile/02774061996939739193noreply@blogger.comBlogger14125tag:blogger.com,1999:blog-2557627914489601955.post-46880741491765750332011-04-30T17:37:48.185+02:002011-04-30T17:37:48.185+02:00Madre mía, el año que viene estaré en esas lides, ...Madre mía, el año que viene estaré en esas lides, ya os pediré consejo y apoyo moral, que lo necesitaré. Enhorabuena por la gesta.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07037131207815088183noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2557627914489601955.post-53060116537754381482011-04-24T21:37:54.439+02:002011-04-24T21:37:54.439+02:00Yo lo he ehcho fidedignamente y hoy ya he corrido ...Yo lo he ehcho fidedignamente y hoy ya he corrido a mi ritmo normal y sin ningun problema. Mano de Santo, ajajaja, nunca mejor dicho. Y mañana empiezo mi siguiente reto.<br />SaludosAlberto Bimuhttps://www.blogger.com/profile/08362830328561456081noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2557627914489601955.post-74380333067659128272011-04-24T20:10:32.677+02:002011-04-24T20:10:32.677+02:00Saliste el dia después de la maratón??? Madre mía ...Saliste el dia después de la maratón??? Madre mía Jaal, eso es penitencia y no la de un costalero!<br />Me alegro de que te estes recuperando bien.<br />Un saludo<br /><br />PD: Ni resaca ni Proust, pero lo de este último me ha parecido una insteresante propuesta para mi proxima lectura, je,jeYolanda Pingüina Velozhttps://www.blogger.com/profile/09125969319740874320noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2557627914489601955.post-5469509354556420862011-04-24T13:16:11.388+02:002011-04-24T13:16:11.388+02:00Yo al día siguiente no estaba ni para aprovechar a...Yo al día siguiente no estaba ni para aprovechar algunas piezas, no te digo más...<br /><br />Un saludo máquinaCharlihttps://www.blogger.com/profile/15128450248891554369noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2557627914489601955.post-25600725990823391972011-04-24T10:04:09.889+02:002011-04-24T10:04:09.889+02:00A mi también me ha ido muy bien ¿placebo, como dic...A mi también me ha ido muy bien ¿placebo, como dice Gonzalo? EL martes me di un masaje de descarga. Estoy como si nada, salvo un preocupante dolor al pisar, que no son agujetas...<br />A verJUANhttp://eltriclinium.wordpress.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2557627914489601955.post-46674591226217171682011-04-24T08:45:32.497+02:002011-04-24T08:45:32.497+02:00Espero que se te de muy bien la vuelta, que ya est...Espero que se te de muy bien la vuelta, que ya estés totalmente recuperado, Jaal.<br /><br />SaludosLolo Chushttps://www.blogger.com/profile/14950785223158904992noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2557627914489601955.post-33762033241446840912011-04-24T07:37:17.508+02:002011-04-24T07:37:17.508+02:00Después del maratón.. cada maestrillo tiene su lib...Después del maratón.. cada maestrillo tiene su librillo... yo estoy tres días parado y el cuarto empiezo con la bici.. con un rodaje con muy suave.. descanso otro día y empiezo a rodar suave unos 40'...Abuelo Runnerhttps://www.blogger.com/profile/00548302403157333747noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2557627914489601955.post-25386960801938713982011-04-24T04:21:00.552+02:002011-04-24T04:21:00.552+02:00Estimado Jaal!!!
Como dicen; cada organismo respon...Estimado Jaal!!!<br />Como dicen; cada organismo responde diferente, pero yo considero que es muy bueno salir a hacer un trote muy suave los dias posteriores al maraton, como lo vas manejando creo que es excelente, incluso en 20min no puedes hacer mas de 2k a un paso muy muy suave.<br />Felicitaciones hermano y a cuidar esa recuperacion, no te forces.<br />Recibe un abrazo desde Mexico.Titan del Asfaltohttps://www.blogger.com/profile/17430836803122642401noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2557627914489601955.post-7669847108831939162011-04-24T00:04:52.479+02:002011-04-24T00:04:52.479+02:00Supongo que lo importante, descanses o no, es no f...Supongo que lo importante, descanses o no, es no forzar en absoluto, después el fondo adquirido hace que puedas ir mucho más rápido en distancias más cortas, aprovéchate.Miguelhttps://www.blogger.com/profile/08810276057247094051noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2557627914489601955.post-69706571453456818632011-04-23T21:57:45.205+02:002011-04-23T21:57:45.205+02:00Cada uno tiene su historia, yo, creo que lo mejor ...Cada uno tiene su historia, yo, creo que lo mejor es andar los dos días siguientes al Maratón, masaje de descarga y al cuarto día carrera continua muy suave, ojo y estirar muy suave...<br />Se, de casos que han entrenado al día siguiente por que decian que estaban como una flor de bien, y zassff, rotura de bicep e isquio.<br />Cada uno es cada unoJaime RunnerWolfhttps://www.blogger.com/profile/13815503154119748431noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2557627914489601955.post-8982893134303811842011-04-23T21:22:34.525+02:002011-04-23T21:22:34.525+02:00Yo también soy de los de la semanita de vacaciones...Yo también soy de los de la semanita de vacaciones... Creo que no todos somos iguales, si el cuerpo te pide esas salidas de 20' y las aguanta bien, adelante con ellas!<br /><br />Una de los mejores regalos post maratón es la supercompensación. Sio has acabado entero y sin problemas, en un par de semanas puedes literalmente volar y pulverizar tu marca en 10K. A por ella!IZydrohttps://www.blogger.com/profile/03641738694803522563noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2557627914489601955.post-51438481859106372422011-04-23T20:59:31.660+02:002011-04-23T20:59:31.660+02:00Yo siempre una semana de descanso absoluto, no cre...Yo siempre una semana de descanso absoluto, no creo demasiado ene estos placebos de salir el día después de haberte machacado física y organicamente.Sosaku Runnerhttps://www.blogger.com/profile/13830972571792479193noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2557627914489601955.post-55362710653238186412011-04-23T20:33:31.508+02:002011-04-23T20:33:31.508+02:00Nunca lo he hecho, siempre me tomo un tiempo de de...Nunca lo he hecho, siempre me tomo un tiempo de descanso.Bel_ga_rionhttps://www.blogger.com/profile/15892215186508664895noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2557627914489601955.post-55392200319646779902011-04-23T19:42:20.812+02:002011-04-23T19:42:20.812+02:00Te vas recuperando muy bien. Yo todavía no he sali...Te vas recuperando muy bien. Yo todavía no he salido. Para mañana ya podrás correr normal. Un saludoRaúlhttps://www.blogger.com/profile/15462412337069082819noreply@blogger.com